25日 5月 2020 体幹トレーニング こんにちは、すみれ遊湧です。 今日は、室内にて体幹トレーニングを しました♪ フラフープを100回まわすチャレンジ や背筋を伸ばし動かすストレッチ、 ブリッジにも挑戦しました♪ 体幹を鍛える運動では 「あーもうダメだー!」と叫びながらも 最後まで頑張っていました♪ 運動の後は、日本昔話「米食わぬ女房」 「おむすびころりん」を観て過ごしました♪ ※密閉空間の改善策 「窓をあけての換気」「空気清浄機」での 併用を行っております。 tagPlaceholderカテゴリ: