フィットネス療育~すみれ遊湧~

こんばんは、すみれ遊湧です(*^-^*)

 

今日は毎週月曜日のフィットネス療育の日でした♪

 

インフルエンザが流行っていて参加する子どもは少ないですが、

 

身体を動かして、たくましく健康なからだづくりを目指しています!

 

まずはみんなで準備体操☆彡

 

先生が鏡となり、「先生のマネをしてみましょう♪」

 

このエクササイズでは、自分の身体のパーツを触り、

 

「腕がどこにある

「耳がどこにある」

「腕や足はこんだけ長い(短い)」

 

などと自分の身体を理解、確認しました(''ω'')ノ

 

これも「感覚統合」。

 

自分のからだをうまくコントロールし、

 

加減の調整をできるようになっていけばいいですね♪

 

次はペアストレッチ☆彡

 

二人組でのストレッチは仲間意識はもちろん、

 

「これぐらい押したら○○君痛いのかな…」

「自分はここまで押されて痛かったから○○君にはこれぐらいのほうがいいのかな…」

 

などの思いやりの心の形成を目指しています。

その後もマット運動でたくさんのエクササイズをしました(*‘ω‘ *)

 

運動やトレーニングを通じて、

 

健康はもちろん、心のトレーニングとしても続けていきたいです。